一時禱
1928英格蘭《公禱書》在附錄中恢復了中世紀的兩個日課崇拜，即一時禱（首時晨禱，Prime）和寢前禱（Compline），其幾乎照錄了古《莎霖日課經》（Sarum Breviary） 中的相對應日課的結構，不過依克蘭默大主教編製《公禱書》原則而進行了簡化，使得原本依據複雜日曆係統的禮文更加固定，並易於廣大會眾的參與使用。
¶ 此禮可於早禱前後適當時間舉行，但不可替代早禱。
啓：上帝啊，快來搭救我們。
應：主啊，速速幫助我們。
啓：但願榮耀歸於聖父、聖子、聖靈：
應：起初這樣，現在這樣，以後也這樣，永無窮盡。阿們。
啓：你們應當讚美主。
應：主的名應當讚美。
¶ 之後，當念以下聖詩或其他聖詩。
滿天光明歌
紅日東升 滿天光明，我眾嚮主 奉獻虔心，
求主使我 所言所行，能夠脫離 罪惡憂驚。
求使我口 脫離爭競，求使我心 常守和平；
懇求使我 耳清目明，不被世間 利慾迷昏。
使我內心 清潔真誠，使我思想 能免愚蠢，
使我日常 節衣縮食，藉能克服 肉體驕淫。
待我既完 一天工作，重新遇到 黑暗黃昏；
求使穩渡 試探路程，能將榮耀 歸我真神。
讚美聖父 創造之恩；讚美聖子 救世之恩；
讚美聖靈 保惠之恩；虔誠拜禱 永世無盡。
¶ 之後，當誦或唱詩篇119首第1至16節，以及17至32節；或此詩中的一些其他段落。
詩篇119篇1-16節
1. 行動正直，遵行主的律法，＊這樣的人，就有福了！
2. 遵守主的法度，一心尋求主的，＊這樣的人，就有福了！
3. 這樣的人，不作惡事，＊只遵行主道。
4. 主從前吩咐人，＊恪守主的誡命。
5. 惟願主指教我的行為，＊能守主的典章。
6. 我敬守主的一切命令，＊必不至於羞愧
7. 我學了主公義的律法，＊我要存正直的心稱頌祢。
8. 我必守主的典章，＊求主莫丟棄我到極處。
9. 年少的人怎樣才能自潔品行，＊應該自守，順從主的話。
10. 我一心尋求主，＊願主叫我不違背主的命令。
11. 我把主的話藏在心中，＊免得我得罪主。
12. 主阿，惟願主受讚美，＊求祢把主的典章指示我。
13. 我用口唇傳說，＊祢口中的一切律法。
14. 我喜悅主的法度，樂遵這道，＊勝似得了頂多的貲財。
15. 我默念主的誡命，＊我敬守主的道理。
16. 我喜愛主的典章，＊不忘主的言語。
但願榮耀歸於聖父、聖子、聖靈：
起初這樣，現在這樣，以後也這樣，永無窮盡。阿們。
詩篇119篇17-32節
17. 求主施恩與祢的僕人＊叫我存活，能守主的言語。
18. 求主開我的眼睛，叫我可以看見＊主律法的奧義。
19. 我寄居世上，如同客旅＊求祢莫嚮我隱瞞主的命令。
20. 我的心常常思念主的律法，＊甚至切慕得將要破碎。
21. 主責罰當受咒詛的驕傲人＊因他違背主的命令。
22. 求主叫我莫受毀謗藐視＊因為我遵守主的法度。
23. 雖有侯伯坐著講論我＊我還默念主的典章。
24. 主的法度，為我所喜＊當作我的謀士。
25. 我的性命，幾乎歸到塵埃，＊求主照主的言語，叫我甦醒。
26. 我陳說我所行的道，主已經應允我，＊求主把主的典章教訓我。
27. 叫我明白主誡命的道理，＊我要默念主奇妙的作為。
28. 我的心因為愁苦，像要消化，＊求主照主的話扶持我。
29. 求主叫我離開奸詐的道路，＊也施恩典，賜律法與我。
30. 同我特為選擇誠實的道理，＊常看主的法例。
31. 主阿，我愛主的法度，＊求主叫我不至羞愧。
32. 主一開擴我的心，＊我就要行主誡命的道路。
但願榮耀歸於聖父、聖子、聖靈：
起初這樣，現在這樣，以後也這樣，永無窮盡。阿們。
¶ 按古代一時禱的慣例，此時可誦讀我們基督信仰告白，即通稱“聖亞他那修信經”，又名欲得救頌。
聖亞他那修信經
（一）
一 凡欲得救者、首先須當持守屬大公教會之道。
二 此道、凡守之不全、守之不純者、必緻永遠沈淪。
三 屬公會之道、載下、我等敬拜獨一上帝為三位、又敬拜三位為一上帝。
四 其位不紊、其體不分。
五 蓋聖父一位、聖子一位、聖靈亦一位。
六 然聖父之為上帝、聖子之為上帝、聖靈之為上帝、其性為一、榮光同等、威嚴同是永遠。
七 聖父如是、聖子如是、聖靈亦如是。
八 聖父非受造、聖子非受造、聖靈亦非受造。
九 聖父無限量、聖子無限量、聖靈亦無限量。
十 聖父無始終、聖子無始終、聖靈亦無始終。
十一 非三無始終、乃一無始終。
十二 亦非三不受造、非三無限量、乃一非受造、一無限量。
十三 聖父全能、聖子全能、聖靈亦全能。
十四 非三全能、乃一全能。
十五 聖父是上帝、聖子是上帝、聖靈亦是上帝。
十六 非三上帝、乃一上帝。
十七 聖父是主、聖子是主、聖靈亦是主。
十八 非三主、乃一主。
十九 依屬主基督教之實情、我等不得不認三位各自為上帝、各自為主。
二十 如是、依屬公會之道、我等不得謂上帝有三、亦不得謂主有三。
廿一 聖父無所由成、非受造、亦非生。
廿二 聖子獨由聖父、非受成、非受造、乃由聖父而生。
廿三 聖靈由聖父與聖子、非受成、非受造、亦非生、乃由出。
廿四 如是、有一聖父、非三聖父、有一聖子、非三聖子、有一聖靈、非三聖靈。
廿五 此三位一體之中、無先後、無尊卑之別。
廿六 乃三位皆互相永遠同在、並同等。
（二）
廿七 如是、由上所論、一上帝為三位、三位為一上帝、乃當敬拜。
廿八 凡欲得救者、當如是、顧三位一體之上帝。
廿九 再者、凡欲得永救、又必須依正道、信吾主耶穌基督成為人身。
三十 依此正道、我等信認吾主耶穌基督、上帝之子是上帝亦是人。
卅一 其為上帝、以其由聖父之體生於萬物之先，其為人、以其由母之體生於世間。
卅二 其真為上帝、亦真為人、靈心與肉軀全備。
卅三 論其上帝之性、與聖父同等、論其人之性、則次於聖父。
卅四 其為上帝亦為人、然不可稱為二、惟一基督。
卅五 其為一、非上帝之性變為肉身、乃上帝取人性而成一位。
卅六 其真為一、非在體之相紊、乃在位之為一。
卅七 蓋靈心與肉身相合為一人、上帝與人相合為一基督、亦若是。
卅八 其為救我等而受難、降於陰間、第三日從死複活。
卅九 升天、坐於上帝全能聖父之右、後必自彼處降臨、審判活人死人。
四十 降臨之時、萬人必以身體複活、並且陳明本身所行之事。
卌一 行善者必入永生、行惡者必入永火。
卌二 此乃屬大公教會之道、凡不依正道篤信者、必不能得救。
但願榮耀歸於聖父、聖子、聖靈。
起初如此、現今如此、以後亦如此、世世無盡。 阿們。
¶ 此時當選念以下一段經課，或聖品可酌情選讀其他經文選段。
但願尊貴、榮耀歸與那不能朽壞、不能看見、永世的君王、獨一的上帝，直到永永遠遠。阿們！（提摩太前書1:17）
或
萬軍之主如此說：你們要喜愛誠實與和平。（撒迦利亞書8:19）
應：感謝上帝。
¶ 之後，當念以下啟應文。
啓：求耶穌基督，永生上帝之子，憐憫我們。
應：求耶穌基督，永生上帝之子，憐憫我們。
啓：求坐在聖父右邊的聖子，憐憫我們。
應：憐憫我們。
啓：但願榮耀歸於聖父、聖子、聖靈：
應：起初這樣，現在這樣，以後也這樣，永無窮盡。阿們。
啓：求主起來幫助我們。
應：求主為主名的緣故搭救我們。
¶ 此時，當虔誠跪下，念以下禱文。
求主憐憫。
求基督憐憫。
求主憐憫。
我們在天上的父，願人都尊父的名為聖。願父的國降臨。願父的旨意行在地上， 如同行在天上。日用的糧食，求父今天賜給我們。又求饒恕我們的罪，如同我們饒恕得罪我們的人。 保佑我們不遇試探，拯救我們脫離兇惡。阿們。
¶ 此時，當念以下啟應文。
啓：我要滿口讚美主。
應：我要終日頌揚主的榮耀。
啓：求主掩面莫看我的罪孽。
應：願主塗抹我的一切過犯。
啓：求主為我造清潔的心。
應：願主為我作一正直的新誌。
啓：求主莫趕逐我離開主的面前。
應：願主莫從我收回主的聖靈。
啓：求主還是拯救，叫我歡喜。
應：願主以主樂意的靈扶持我。
¶ 然後聖品與會眾要同念以下懺悔文，及其後求赦文。
我們嚮無所不能的上帝，聖父、聖子和聖靈悔罪，承認我們在思想、言語和行為上重重犯了罪，都得罪了主，所以我們求主憐憫我們。
求全能的上帝憐憫我們，寬恕我們一切所犯的罪，拯救我們脫離一切兇惡，賜我們行善的力量，叫我們得永生。阿們。
¶ 若司祭在場，則由其站立，並且念下文宣赦。
願全能慈悲的上帝，赦免你們所犯的罪，叫你們有機會改正行為，並賜給你們聖靈的恩佑和安慰。阿們。
¶ 之後，當念以下啟應文。
啓：求主回來，叫我們再活。
應：願主的百姓因主喜悅。
啓：求主嚮我們發慈悲。
應：願主施恩拯救我們。
啓：求主保佑我們今天不犯罪。
應：願主憐憫我們，憐憫我們。
啓：求主垂聽我們的禱告。
應：願我們的呼聲達到主前。
我們要禱告。
伏求無所不能的主，無始無終的上帝，引導我們，感化我們，管理我們。叫我們身心能守主的聖法，能遵主的誡命，得蒙主的保佑，生前死後，身體靈魂都可保全。這都是靠著我主耶穌基督。阿們。
啓：願主與你們同在。
應：願主與你的心靈同在。
啓：我們要讚美主。
應：感謝上帝。
願主賜福給我們，保護我們脫離一切兇惡，使我們得永生。 又願衆信徒的靈魂，在上帝的憐憫裏面安息。阿們。
一時禱結束。